Zbawienny wpływ medytacji
Agnieszka Maciąg w swojej książce "Słowa mocy" pisze: "Tempo życia sprawia, że często brakuje nam czasu, by się zatrzymać i spojrzeć wgłąb siebie. Nasze umysły zalewa lawina myśli, które nie dają nam spokoju nawet podczas snu. Prowadzi to do wyczerpania i poczucia zagubienia. Najprostszym i najefektywniejszym narzędziem, które pomaga osiągnąć stan spokoju, uspokoić myśli i nabrać dystansu, jest medytacja ." I ja się z tym zgadzam. I wcale to nie jest trudne i nie trzeba siedzieć w pozycji jogina ;). Można medytować patrząc w ogień, piekąc chleb, pieląc ogródek, czy bawiąc się z dzieckiem. Każde zajęcie, które nas porywa tak, że nie myślimy o niczym innym, zatracamy poczucie czasu jest medytacją. A wpływ regularnie stosowanej medytacji jest bardzo pozytywny. Wg Wikipedii ma dobroczynny wpływ na fizjologię i psychikę człowieka.